VitalZentrum

Die traditionellen Übungen der altindischen Yogalehre stärken, beruhigen, vitalisieren und harmonisieren den ganzen Menschen in seiner inneren und äußeren Balance. Mit großer Achtsamkeit praktiziert, fördern sie gleichermaßen die körperliche und geistige Stabilität und Flexibilität, die Spannkraft und Entspannungsfähigkeit und das Immunsystem. Die Ruhe in der Bewegung und die Begegnung mit sich selbst wecken das Vertrauen in den Fluss des Lebens und in das persönliche Entwicklungspotenzial, wie Gleichmut, Heilkraft und Lebensfreude. Einstieg jederzeit möglich. Kursleitung Roswitha Riepel. Anmeldung unter Tel. 08857 698532. Weitere Informationen unter yogaraum-roswithariepel.de

Durch sehr sanft aufbauende TriYoga-Übungen steigere deine Beweglichkeit, stärke deine körperliche Kraft, vertiefe deine Atmung, komme zur Ruhe und genieße vollkommene Entspannung - in deinem persönlichen Rhythmus zu deiner inneren Ausgeglichenheit. Infos und Anmeldung: flowandmove.ja@gmail.com oder per WhatsApp-Nachricht unter 0171 3522157.

Die Ayurvedische Ernährungslehre teilt die Jahreszeiten in 6 Phasen auf. In diesem Kochkurs lernen Sie verschiedene nährende Gerichte für die kommende frühe Winterzeit kennen. Wir fokussieren uns darauf, die Doshas in der stürmischen Zeit ins Gleichgewicht zu bringen. Je nach Teilnehmerzahl werden wir alle oder einige Gerichte zu bereiten und gemeinsam genießen. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Loslassen - Auftanken - deine körperliche Kraft stärken - beweglicher werden - zu dir selbst kommen und somit gestärkt in den Alltag zurückkehren. In der 75-minütigen Yogaeinheit verbinde ich Atemübungen zur Zentrierung des Geistes, ineinander fließende Stellungen (Vinyasas) statisch gehaltene, Kraft gebende Yogastellungen (Asanas). Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Info und Anmeldung bei Angelika Welter unter 0152 29578818 oder kontakt@anjali-yoga.de

Die Fichte begleitet den Menschen seit Jahrhunderten und ist auch in der traditionellen Kräuterkunde bekannt. In diesem Kursabend erfahren Sie Wissenswertes über die Fichte, ihre Verwendung in der Volkskunde und die traditionelle Nutzung von Baumharz. Anschließend stellen Sie gemeinsam eine Harzsalbe her und nehmen Ihr selbst hergestelltes Produkt mit nach Hause. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Loslassen - Auftanken - deine körperliche Kraft stärken - beweglicher werden - zu dir selbst kommen und somit gestärkt in den Alltag zurückkehren. In der 75-minütigen Yogaeinheit verbinde ich Atemübungen zur Zentrierung des Geistes, ineinander fließende Stellungen (Vinyasas) statisch gehaltene, Kraft gebende Yogastellungen (Asanas). Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Info und Anmeldung bei Angelika Welter unter 0152 29578818 oder kontakt@anjali-yoga.de

Entspannung für Körper und Geist - Einsteiger und Fortgeschrittene Diese Yogastunde verbindet achtsame Bewegung mit der wohltuenden Wirkung von Klängen. Zu Beginn begleitet Dich eine entspannende Anfangsmeditation mit Obertoninstrumenten wie Klangschalen, Gong, Koshi-Klangspielen und weiteren harmonischen Instrumenten. Anschließend folgen Atemübungen (Pranayama), der Sonnengruß (Surya Namaskar) sowie ausgewählte Yogastellungen (Asanas), die Kraft, Beweglichkeit und innere Balance fördern. Den Abschluss bildet eine ausgedehnte Klangreise in der Tiefenentspannung. Die sanften Klänge der Obertoninstrumente schaffen einen Klangteppich, der Dich dabei unterstützt, körperlich und geistig loszulassen, neue Energie zu tanken und den Alltag für einen Moment hinter Dir zu lassen. Preis für alle Kurse 65,00 € für Mitglieder des TV Bad Tölz und 143,00 € für Nichtmitglieder. Anmeldung unter https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/6a74e31ccdcfe9d01602607f?utm_source=chatgpt.com

Wir sind lernfähig - ein Leben lang! In Feldenkrais-Stunden können wir neue Möglichkeiten finden uns müheloser, einfacher und leichter zu bewegen. Informationen und Anmeldung bei Gudrun Schmidt unter gudrunschmidt1@web.de oder 0151 51550069.

Wir sind lernfähig - ein Leben lang! In Feldenkrais-Stunden können wir neue Möglichkeiten finden uns müheloser, einfacher und leichter zu bewegen. Informationen und Anmeldung bei Gudrun Schmidt unter gudrunschmidt1@web.de oder 0151 51550069.

Entdecken Sie die alte Tradition des Räucherns. Sie lernen verschiedene Räucherkräuter und ihre traditionelle Verwendung kennen und erhalten praktische Anregungen für persönliche Räucherrituale zu Hause. Inklusive Skript und Aufzeichnung. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

In bequemer Liegeposition lauschst Du den wundervollen Klanginstrumenten. Die Klänge unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen und den Moment zu genießen. Mehr Informationen unter silviagrandy.de Anmeldung: info@silviagrandy.de oder 0170 9048622.

Das Aerialtuch begleitet und unterstützt Dich durch die Übungen und fördert dabei die Stabilität der Körpermitte. Sanfte Umkehrhaltungen und schwingende Bewegungen können die Wirbelsäule entlasten, die Muskulatur und Gelenke mobilisieren und für ein Gefühl der Schwerelosigkeit sorgen. In Verbindung mit bewusster Atmung und fließenden Bewegungen entsteht eine ganzheitliche Tiefenentspannung und ein positives Körpergefühl. Die Stunden sind überwiegend sanft und eignen sich auch für Einsteiger ohne gesundheitliche Einschränkungen. Nähere Infos unter bad-toelz.de/aerialyoga

Zum Thema "- Vorhofflimmer erkennen und behandeln" bieten wir in diesem Jahr Workshops und verschiedene Vorträge an: Samstag, den 28.11.2026 jeweils von 10:00 - 11:30 Uhr sowie 12:00 - 13:30 Uhr. Anmeldung zwingend erforderlich aufgrund Teilnehmerzahl. „Prüfen – Rufen – Drücken: Kostenloses Reanimationstraining“ mit dem BRK Bad Tölz Wolfratshausen Dienstag, den 03.11.2026 von 16:00 - 18:00 Uhr Vortrag inkl. Fragerunde „Herzrisiko Cholesterin: Die stille Gefahr für Herz und Kreislauf erkennen und senken“ mit Ärztin Petra Walter Montag, den 16.11.2026 10:00 - 12:00 Uhr Vortrag inkl. Fragerunde „Wenn das Herz aus dem Takt gerät – Vorhofflimmern und die Gefahr Schlaganfall" mit Professor Dr. med. Christopher Stremmel Donnerstag, den 12.11.2026 15:00 – 17:00 Uhr Vortrag inkl. Fragerunde „Tipps für ein herzgesundes Leben“ mit Dr. med. Ralph Munkert Weitere Informationen finden Sie unter: bad-toelz.de/herzwochen

Begleite Natur- und Pilzcoach Sandra Kuhn auf eine zweistündige Pilzwanderung und entdecke die faszinierende Welt der Pilze. Erfahre Spannendes über ihre Strukturen und Lebensweise, lerne verschiedene Fruchtkörper kennen und entdecke die faszinierende Welt der Sporen. Ein Naturerlebnis zum Beobachten, Entdecken und Staunen. Preis pro Paar 25,00 €. Treffpunkt: Ecke Zeilerfeldweg/Benediktbeurerstrasse. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Mit großer Begeisterung für Bewegung, Gesundheit und Körperbewusstsein begleite ich Menschen dabei, ihre Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung zu verbessern. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und fördert das Zusammenspiel von Körper und Geist. Die Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet und können individuell angepasst werden. Bei schönem Wetter finden die Kurse im Rosengarten statt, bei schlechtem Wetter im VitalZentrum. Sükran Budak Tel. 0178 5306023 suekran.demirkaynak@gmail.com

Wir sind lernfähig - ein Leben lang! In Feldenkrais-Stunden können wir neue Möglichkeiten finden uns müheloser, einfacher und leichter zu bewegen. Informationen und Anmeldung bei Gudrun Schmidt unter gudrunschmidt1@web.de oder 0151 51550069.

Entdecken Sie unsere Auswahl an Bädern, Seifen, Ölen und Kräutern für die persönliche Pflege und individuelle Anwendung. Die Produkte eignen sich zur Gestaltung persönlicher Bade- und Pflegerituale. Ergänzende Anwendungshinweise und Skripte unterstützen Sie bei der individuellen Verwendung. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Warum sind wir so müde und erschöpft? In diesem 3 – teiligen Workshop versuchen wir eine Annäherung an die individuelle Erschöpfung und erforschen gesellschaftliche Einflüsse. Der Tölzer Allgemeinarzt Thomas Maurer verknüpft zu diesem Thema aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und achtsamkeitsbasierte Methoden. Termine sind der 19.10., 26.10. und 9.11.2026. Montag 19.00 – 21.00 Uhr. Kosten: 90,- € für die 3 Abende inklusive Seminarskript. Kontakt und Anmeldung: tho.maurer@web.de Weitere Infos: teams-work.info

Die traditionellen Übungen der altindischen Yogalehre stärken, beruhigen, vitalisieren und harmonisieren den ganzen Menschen in seiner inneren und äußeren Balance. Mit großer Achtsamkeit praktiziert, fördern sie gleichermaßen die körperliche und geistige Stabilität und Flexibilität, die Spannkraft und Entspannungsfähigkeit und das Immunsystem. Die Ruhe in der Bewegung und die Begegnung mit sich selbst wecken das Vertrauen in den Fluss des Lebens und in das persönliche Entwicklungspotenzial, wie Gleichmut, Heilkraft und Lebensfreude. Einstieg jederzeit möglich. Kursleitung Roswitha Riepel. Anmeldung unter Tel. 08857 698532. Weitere Informationen unter yogaraum-roswithariepel.de

In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Kräuter und deren traditionelle Verwendung kennen. Unter Anleitung stellen Sie sieben pflanzenbasierte Produkte selbst her, die Sie anschließend mit nach Hause nehmen können. Dabei lernen Sie unterschiedliche Rezepturen, Verarbeitungsschritte und Anwendungsmöglichkeiten kennen. Ein ausführliches Skript mit den im Workshop vermittelten Informationen ist Bestandteil des Kurses. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife