VitalZentrum

Veganen Käse selbst herstellen: Sie ernähren Sie vegan, möchten aber nicht auf den köstlichen Käsegeschmack verzichten? In diesem Kochkurs lernen Sie, wie Sie leckeren veganen Käse ganz einfach selbst herstellen können – ganz ohne tierische Produkte. Wir experimentieren mit Nüssen, Hülsenfrüchten, Gewürzen und fermentierten Zutaten für verschiedene Geschmacksrichtungen. Perfekt für alle, die pflanzlich genießen und ihre Küche um kreative Alternativen bereichern möchten. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Nehmen Sie sich in der Vorweihnachtszeit Zeit für gemeinsames Kochen und bewussten Genuss. In diesem Kochkurs lernen Sie die Grundlagen der Kneippschen Ernährung kennen und erfahren, wie regionale und saisonale Zutaten vielseitig eingesetzt werden können. Gemeinsam bereiten wir festliche Gerichte zu – von wärmenden Suppen über weihnachtliche Gebäckvariationen bis hin zu einem vollwertigen Hauptgericht – und verkosten diese anschließend gemeinsam.Im Mittelpunkt stehen Kräuterkunde, unterschiedliche Zubereitungsarten, gemeinsames Kochen und bewusster Genuss. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Erleben Sie wie wohltuend es ist, wenn sich Bewegung wieder geschmeidig und verlässlich koordinieren lässt und Sie sich insgesamt leichter und freier organisieren. Erfahren Sie ein lebendiges Verständnis für sich selbst und wie Sie mehr ankommen bei sich und in Ihrer Kraft. Eine Sequenz werden wir dem Becken widmen, ein bewegliches Becken kann die Knie und den Rücken entlasten. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, einfach etwas Neugierde mitbringen. Info & Anmeldung: Elke Bruce Boye ebruceboye@web.de oder Tel. 089 508995

In diesem Einsteigerkurs lernen Sie die Grundlagen des Seifensiedens kennen und stellen unter Anleitung Ihre eigene Seife her. Dabei können Sie aus verschiedenen Düften und dekorativen Gestaltungselementen auswählen und Ihre Seife individuell gestalten. Bitte mitbringen: Schutzbrille, Mundschutz, geeignete Handschuhe, Schürze und ein altes Handtuch. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Lernen Sie verschiedene Wildkräuter kennen und erfahren Sie mehr über ihre traditionelle Verwendung. Unter Anleitung stellen Sie eigene Kräutermischungen und Salben her und lernen dabei unterschiedliche Verarbeitungstechniken kennen. Im Mittelpunkt stehen die praktische Herstellung, die Verwendung ausgewählter Pflanzenbestandteile und die individuelle Gestaltung der Produkte. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Lernen Sie verschiedene Kräuter und ihre traditionelle Verwendung im Rahmen persönlicher Rituale kennen. Im Kurs erhalten Sie Informationen zu ausgewählten Kräutern und deren Verwendungsmöglichkeiten. Ein ausführliches Skript und eine begleitende Audioaufnahme unterstützen die praktische Umsetzung der vorgestellten Anwendungen. Im Mittelpunkt stehen die Pflanzenkunde, traditionelle Anwendungsformen und die individuelle Gestaltung persönlicher Kräuterrituale. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Der Workshop „Räucherkegel“ lädt Sie dazu ein, Ihre eigenen duftenden Räucherkegel Schritt für Schritt und von Hand zu gestalten. Dabei verbinden Sie kreatives Arbeiten mit einem sinnlichen Dufterlebnis und schaffen individuelle Räucherkegel für Ihr Zuhause. Kleiner Snack inklusive. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Die Vorweihnachtszeit ist die Zeit der Gemütlichkeit und des sanften Scheins. ich lade Sie herzlich ein, dem Trubel zu entfliehen und innezuhalten – bei meinem meditativen Bastelkurs zur Herstellung einer ganz besonderen Lichterkette nach der Waldorf-Methode. Fernab von Hektik und Massenproduktion widmen wir uns der Schönheit des Handgemachten. Was Sie erwartet: Natürliche Eleganz: Wir formen liebevoll die zarten Hüllen für jede einzelne Lichtquelle – ein wunderschönes, warmes Licht für Ihr Zuhause. Achtsame Kreativität: Dieser Kurs ist eine Übung in Geduld und Fingerspitzengefühl. In der Stille entsteht Schritt für Schritt ein kleines Kunstwerk, das Ihre Adventszeit erhellt. Wohlfühl-Atmosphäre: Wir machen es uns richtig gemütlich! Bei wärmendem Tee und duftenden Plätzchen tauchen wir gemeinsam in die stimmungsvolle Vorweihnachtszeit ein. Nehmen Sie sich diese wertvolle Zeit für sich und kehren Sie mit einer selbstgemachten, magischen Lichterkette nach Hause zurück, die Ihnen die gesamte Adventszeit Freude schenkt. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Lust am sanften und bewussten Schaffen. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Entspannen Sie sich und genießen Sie eine vegane Auszeit in Bad Tölz! Wir bieten Ihnen ein umfangreiches Programm, welches verschiedene Highlights rund um eine gesunde Ernährung umfasst. Unser Angebot „Vegane Auszeit in Bad Tölz“ enthält einen Besuch des Bauernmarktes sowie eine Einführung in gesunde Lebensmittel. Auch ein Entspannungs- oder Bewegungskurs im VitalZentrum wie auch ein veganer Kochkurs mit Inspirationen und Tipps für zu Hause ist in unserem Programm enthalten. Weiter erhalten Sie interessante Vorschläge zu veganen Lokalen in Bad Tölz. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife Preis für 2 Tage € 124,- pro Person

In diesem Vortrag beschäftigen Sie sich mit dem Zusammenspiel von Emotionen, innerer Balance und verschiedenen naturbezogenen Ansätzen. Sie lernen unterschiedliche Techniken kennen und erfahren, welche Rolle Kräuter und ihre traditionelle Verwendung dabei spielen können. Der Vortrag vermittelt Anregungen und praktische Impulse zur persönlichen Auseinandersetzung mit dem Thema. Er ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung, Untersuchung oder Behandlung. Anmeldung unter bad-toelz.de/vitallife

Entspannung und Ernährung im Einklang – genieße eine einfache Yoga-Einheit und koch danach leckere vegane Gerichte. Für alle Altersgruppen geeignet! Mit Helena Neumeier. Preise: Erwachsene 59,00 € und Kinder 29,00 € pro Person. Für Kinder ab 10 Jahren geeignet. Vorauszahlung: hn@neumeier.de