RISE & RELEASE Yoga

Sanft erwachen. Spannungen lösen. In die eigene Kraft finden.

Beginne deinen Morgen mit einer wohltuenden Verbindung aus Entspannung, bewusster Bewegung und sanfter Kräftigung.

Mit Face Yoga, myofaszialen Release-Techniken (MFR) und achtsamer Mobilisation lösen wir Spannungen und schenken dem Körper Raum zum Durchatmen.

Aus der Ruhe heraus entstehen fließende Yoga-Sequenzen, die den Körper zunehmend aktivieren, die Körpermitte stärken und neue Energie wecken.

Ein harmonischer Start in den Tag – für mehr Leichtigkeit, innere Balance und ein gutes Körpergefühl.

Für alle Levels geeignet.