Flowlab – Werkstätte Wattens

Bewegung spüren. Spannung lösen. Neue Energie finden. Eine wohltuende Verbindung aus fließender Bewegung, gezielter Faszienarbeit und tiefer Entspannung. Dynamische Yoga-Flows fördern Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Myofasziale Techniken und sanfte Mobilisation helfen, Spannungen zu lösen und die Bewegungsfreiheit zu verbessern. Ruhige Yin-Yoga-Sequenzen und bewusste Atmung laden zum Loslassen ein und unterstützen die Regulation des Nervensystems. Jede Stunde schafft eine neue Balance zwischen Aktivität und Regeneration – mal kraftvoll und dynamisch, mal sanft und entschleunigend. Für alle Levels geeignet.

Sanft erwachen. Spannungen lösen. In die eigene Kraft finden. Beginne deinen Morgen mit einer wohltuenden Verbindung aus Entspannung, bewusster Bewegung und sanfter Kräftigung. Mit Face Yoga, myofaszialen Release-Techniken (MFR) und achtsamer Mobilisation lösen wir Spannungen und schenken dem Körper Raum zum Durchatmen. Aus der Ruhe heraus entstehen fließende Yoga-Sequenzen, die den Körper zunehmend aktivieren, die Körpermitte stärken und neue Energie wecken. Ein harmonischer Start in den Tag – für mehr Leichtigkeit, innere Balance und ein gutes Körpergefühl. Für alle Levels geeignet.